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Paura

Che cosa è la paura?

La paura è una delle emozioni e dei sentimenti umani. Si fa spazio in noi come un senso di minaccia. Non importa se si tratti di paura legata al proprio benessere fisico  o di paure che possono danneggiare il proprio spirito e la propria fiducia. In tutti i casi è percepita come sgradevole.

La paura del rifiuto

Soprattutto gli uomini devono combattere contro di essa perché flirtando spesso devono fare il primo passo, con il rischio di ricevere un rifiuto. Ma perché si può sentire la paura? Anche se si dovesse  essere respinti, non  succede nulla di male. Al massimo é l'autostima ad essere ferita. Ma qui viene il difficile. Le persone con bassa autostima hanno piú difficioltá  ad accogliere un rifiuto. Temono di essere state rifiutate per motivi ben precisi. Ad esempio, perché non sono percepite come belli o attraenti. Dal momento che forse non sono sicuri di se stesse , pensano di diventare meno attraenti solo perché una volta sono state rifiutate. Ma questo è l'approccio sbagliato perché non esiste una colpa per essere stati rifiutati. Ci sono fattori che non hanno nulla a che fare con la persona respinta. Pertanto la fiducia in sé stessi non dovrebbe essere influenzata da un rifiuto.

Perché mai si prova paura?

La paura è radicata nell´evoluzione dell´umanitá. Serve per rafforzare i sensi quando si entra in una situazione di pericolo e per innescare una risposta adeguata  (come la fuga). Il dispendio di energie  in una fuga é di gran lunga minore rispetto allo sforzo  di affrontare una situazione pericolosa, in cui si potrebbe  subire una perdita fisica di energie o di subire danno psicologico. Poiché all´epoca degli uomini primitivi c´erano molte più minacce, si doveva prestare attenzione ad ogni piccola cosa e ad ogni rumore inconsueto. La paura emergeva molto velocimento affinché le situazioni di pericolo non provocassero la morte. Oggigiorno si può difficilmente essere esposti a tali pericoli, ma la paura è ancora sedimentata nella gente. Ciò può dipendere dal fatto che l'evoluzione si sia molto rallentata  nel corso del tempo.

 

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